Az emberek helyet adnak a buszon, rokonaid, barátaid apró figyelmességekkel vesznek körül. Mintha minden nap születésnapod lenne! Rád is fér a sok kedvesség, hiszen a jó dolgok mellett, melyek veled történnek ezekben a hónapokban, a várandósságnak vannak árnyoldalai is. Ezt azonban feledtetheti a sok segítség, figyelem és empátia.
Babád
Még egy kis időre van szüksége a babádnak, hogy a tüdejével lélegezni tudjon, de már gyakorolja az ezzel kapcsolatos műveleteket. Máris fél kilós, de a következő négy hétben tulajdonképpen megkétszerezi majd a súlyát. Boldog lehetsz, hogy veled ez nem fordulhat elő!
A méhlepény folyamatosan növekszik, annak érdekében, hogy a kicsi gyarapodásához, fejlődéséhez szükséges tápanyagokat minél hatékonyabban szállíthassa. A táplálék nagy része továbbra is a köldökzsinóron keresztül érkezik, de a baba szervezete már a magzatvízből is képes bizonyos anyagokat felvenni.
Mi történik idekinn?
Valószínűleg erősebbnek érzed a pöttöm mozgásait, ami nem is csoda, hiszen most már folyamatosan mozgatja az izmait. Ezen kívül ettől a héttől kezdve a méhed összehúzódásait is érzékelheted már. A méh simaizomzata akkor is végez ciklikus összehúzódásokat és elernyedéseket, amikor nem hordasz babát a szíved alatt, de ez az érzés a várandósság előrehaladtával egyre erősebb. Ezt a jelenséget Braxton Hicks kontrakciónak nevezik, s tulajdonképpen arra jó, hogy a méhed felkészüljön a szülésre. Ilyenkor menstruációs görcsökhöz hasonló fájdalmat érezhetsz, ami erősödhet szeretkezés, vagy stresszhelyzet után. Esetleg utalhat túlfáradásra, folyadékhiányra is, ezért igyekezz továbbra is eleget inni, pihenni!
Ezek az összehúzódások teljesen normálisak, de ha túl fájdalmasnak érzed őket, vagy óránként négyszer-ötször is ismétlődnek, akkor ezt mindenképpen tudasd a kezelőorvosoddal!
Lehet, hogy mostanában nehezebben viseled a kontaktlencsét, vagy rosszabbul látsz, fáj a szemed. Ezeket a tüneteket is okozhatják terhességi hormonok, de ha túl súlyosnak találod a tüneteket, fordulj szemorvoshoz.
A huszonharmadik, huszonnegyedik hét környékén kerül sor a diabetes szűrésre. Ennek keretében megtörténik a hathetente esedékes vizelet, és vérképvizsgálat, illetve a vércukorvizsgálat is. Az utóbbi két vérvételt jelent. Először éhgyomorra, majd 50 gramm szénhidrát elfogyasztása után egy órával ismét megnézik a vércukorértéket. Az első vérvétel 5,8 mmol/l, illetve a második 7,8 mmol/l feletti cukorszintje számít kóros értéknek.
Tippek
A méh folyamatos növekedése maga után vonzza a belső szervek elmozdulását. A rekeszizom emelkedik és a gyomor is egyre magasabban van a megszokotthoz képest. A progeszteron hormon hatására a bél- és gyomormozgások lelassulnak. Ez a baba táplálását hivatott szolgálni, hiszen ennek következtében a véráramon keresztül több táplálék jut a baba szervezetébe. Sajnálatos módon a gyomor felemelkedése, és a lassú bélműködés miatt a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, ez pedig gyakori gyomorégést okozhat nálad.
Mit tehetsz ellene?
Ha szeretnéd enyhíteni a gyomorégésedet, kerüld a szénsavas italokat, és a koffeint (akárcsak remélhetőleg eddig is).- Lefekvés előtt jót tehet egy pohár tej, ami megnyugtatja a gyomrodat.
- Egyél sokszor keveset, fogyassz babapiskótát, vagy kekszet, amikor a fájdalom jelentkezik, hiszen ezek az ételek felszívják a felesleges gyomorsavat.
- Bármilyen furcsán is hangzik, a frissen préselt burgonyalé (egy-két nagyobb reszelt krumpli leve), vagy a savanyú káposzta is enyhíti a panaszokat.
- Léteznek természetesen gyógyszertári savkötő készítmények is, de ezeknek használata előtt kérd ki kezelőorvosod véleményét.
A magzatszőr már a tenyere és a talpa kivételével az egész testét befedi. Bőrét magzatmáz borítja, így az nem tud kiázni, és a mozgás közben sem tapadnak egymáshoz a testrészei. Könnyedén úszkál-csúszkál a magzatvízben. Nagyon sok attrakciót gyakorolt már be! Tudja szopni a hüvelykujját, csuklik, lenyeli vagy tüdeje beszívja a magzatvizet, bukfencezik, forgolódik, ökölbe szorítja a kezét.
A babák életének első évében nagyon fontos szerepet kap a gyermekorvos, így érdemes egy kis kutatást végezni, mielőtt döntenél a személyéről. Próbálj beszélni a szülészeddel, háziorvosoddal, ismerős anyukákkal, hátha tudnak ajánlani neked megfelelő szakembert.
Kicsikéd szívverése napról napra erősebb és hangosabb. Eddig az orvosodnak egy speciális készülékre, a Dopplerre volt szüksége, hogy a lüktetést meghallja, de mostantól egy sztetoszkóp is elég hozzá. Ha lehet, hallgasd meg te is! Előfordulhat, hogy először nem tudod megkülönböztetni a pici szívhangját a sajátodtól, de figyeld csak meg! Az övé percenként 120-140-et ver, kb. kétszer olyan gyorsan, mint a tiéd. Huszonegy hetes korra a magzatmozgás, a légzési tevékenység, és a szívritmus már egy szabályos, 24 órás ritmust követ, ennek neve: cirkadán ritmus. Ez határozza meg egész életünk során a biokémiai, fiziológiai folyamatainkat, biológiai tevékenységeinket.
A pocakod egyre nő, és nő. A terhesség szemmel láthatóan halad előre. További tünetek jelentkezhetnek, mint a bőrszárazság, vagy éppen pattanások az arcbőrön. A hajad törékenyebbé válhat, a körmeid pedig vagy megerősödnek, vagy pedig kiszáradtnak, bőrödön striák jelenhetnek meg. A genetikai adottságok játszanak a legnagyobb szerepet abban, hogy nálad éppen milyen tünetek meghatározóak.
Elképzelhető, hogy már a tizennegyedik hét óta küzdesz hátfájással, ugyanis a relaxin hormon hatására az ízületi porcok felpuhulnak, az ízületeid lazává válnak. Ráadásul, ahogyan pocakod egyre nagyobb lesz, a tested súlypontja feljebb kerül, domborodó hasad pedig szinte húzza előre a medencéd. Ennek hatására pedig fokozódik az ágyéktáji gerincgörbület, a gerinced mentén futó tartóizmok egyensúlya felborul, és akkor még nem is beszéltünk a növekvő testsúlyodról! Ezek a tényezők együttesen nagy próbatétel elé állítják a mozgékonyságod és koordinációd.
